入浴・コーヒー【サタデープラス 12月26日】池谷敏郎 カフェイン お風呂 ダイエット新常識
2015年12月26日サタデープラスで年末年始太らない方法 ベスト3 入浴前にコーヒーを飲むダイエットでした
池谷敏郎
池谷医院 院長 池谷敏郎
循環器内科の名医
年末年始太らない方法:入浴前にコーヒーを飲む
入浴前にコーヒーを飲んで脂肪燃焼効果を高める
カフェインを取ることにより体内の脂肪分解酵素・リパーゼが活性化する。
さらに、脂肪分解酵素・リパーゼは体温が上がるとより効果的に働く!
ダイエットのポイント
注意点は以下の通り
・アイスコーヒーは避ける
・ミルク・砂糖は控える
カフェインが吸収され働きが期待抱きるまで30分ほどかかるため入浴前の30分前に飲む
タグ:サタデープラス
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